WORKSHOP — PEGADAS E ATAQUES DAS COSTAS NO-GI 🧑🏼‍🫯‍🧑🏾

Se você quer dominar as pegadas e ataques das costas no No-Gi, esse workshop é pra você.
Mostro passo a passo como controlar sem o pano, ajustar as conexões, impedir as fugas e atacar com eficiência partindo das costas.

Com esses conceitos, você vai aumentar teu controle nas transições, melhorar teu domínio no scramble e finalizar com muito mais precisão — tanto no treino quanto na competição. 🧑🏼‍🫯‍🧑🏾🥋🔥

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