QUEDAS DE JUDÔ PARA BJJ (DERRUBE COMO NUNCA ANTES) 🦅🥋

Se você quer usar quedas de judô com eficiência no jiu jitsu, esse vídeo é pra você.
Demonstro passo a passo como adaptar morote seoi nage, eri seoi nage e kataguruma para a realidade do jiu jitsu, com entradas seguras, controle e continuidade no chão.

Com esses ajustes, você vai parar de forçar as quedas e começar a derrubar já pensando na passagem ou finalização — tanto no treino quanto na competição. 🥋🔥

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