DEFESA DOS PRINCIPAIS ATAQUES NA GUARDA (Armlock, Omoplata e Triângulo) 🦅

Se você quer parar de cair nos ataques mais comuns da guarda, esse vídeo é pra você.
Mostro passo a passo como defender os principais ataques partindo da guarda, com ajustes de postura, controle de distância e timing para neutralizar as finalizações antes que elas encaixem.

Com esses conceitos, você vai ganhar muito mais segurança no jogo por cima e aprender a transformar defesa em oportunidade de passagem — tanto no treino quanto na competição. 🥋🔥

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