CONTRA ATAQUE DA CINTURADA + ATAQUES LATERAIS NO NO-GI 🧑🏼‍🫯‍🧑🏾

Se você quer transformar defesa em ataque no No-Gi, esse vídeo é pra você. Mostro passo a passo como aplicar o contra-ataque da cinturada e conectar direto nos ataques laterais, com ajustes de pressão, controle e movimentação sem depender do pano.

Com esses conceitos, você vai conseguir reagir mais rápido, dominar as transições e finalizar com muito mais eficiência — tanto no treino quanto na competição. 🧑🏼‍🫯‍🧑🏾🥋🔥

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