3 techniques EFFICACES pour sortir du dos en JJB (avec des exemples CONCRETS !)

J'ai également rajouté des exemples concrets (en conditions de "combat") que je commente pour vous aider à voir les points importants.

Laissez un commentaire si ce format vous a plu (la vidéo est plus longue que d'habitude).

00:00 • Introduction
00:31 • Technique #1
03:29 • Exemples Technique #1
04:02 • Technique #2
05:38 • Exemples Technique #2
06:25 • Technique #3
09:10 • Exemples Technique #3
10:33 • Défense Finalisation
13:03 • Exemple Défense Finalisation
13:36 • Conclusion avec un dernier exemple

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