EN: Learn the fundamentals of Hiza Gatame in this quick demonstration! This knee-arm lock technique uses leverage and control to secure an effective submission, making it a valuable skill in judo groundwork. Want more step-by-step lessons? Subscribe now and keep improving!
PT: Aprenda os fundamentos do Hiza Gatame nesta demonstração rápida! Esta técnica de chave de braço com o joelho utiliza alavancagem e controle para garantir uma finalização eficaz, sendo uma habilidade valiosa no trabalho de solo no judô. Quer mais aulas detalhadas? Inscreva-se agora e continue evoluindo!
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