LONG STEP : Je t’apprends à le faire et te montre les 3 erreurs les plus fréquentes !

Le long step est un passage de garde super efficace et très à la mode. Développé au début des années 2000 par Terere, il a été remis au goût du jour par les frères Mendes puis par de nombreux compétiteurs dont le champion Tainan Dalpra.

Dans cette vidéo, je partage avec vous mes détails sur ce passage, comment se positionner, quelles saisies établir, et bien évidemment comment finir le passage de garde.

0:00 - Intro
0:11 - Solo drill
1:14 - La technique
4:30 - Prise de dos quand l’adversaire se tourne
5:31 - Leg Drag
5:57 - Erreur #1
7:08 - Erreur #2
9:10 - Erreur #3
9:52 - Récapitulatif
10:18 - Exemples en sparring