Lifestyle

#selfcare #selfimprovement #lockdown #arlanssiqueira

In today's episode Josh interviews Gracie Jiu-Jitsu Black belt, Ryron Gracie. As they talk a wide range of topics Ryron really drives one main point home. Being present. Listen today as Ryron Gracie teaches Josh what that means.

Jiu-Jitsu Live com a campeã portuguesa de Parajiu-jitsu Leônia Braga da Equipe Sampaio Jiu-Jitsu da cidade do Porto em Portugal. 14/04/2020

Jiu-Jitsu Live com a campeã portuguesa de Parajiu-jitsu Leonia Braga da equipe Sampaio Jiu-Jitsu da cidade do Porto

Mesmo com a pandemia do coronavírus (COVID-19) os treinos não podem parar! Por isso, nós da @alliancemogi juntos com preparador físico e também praticante de jiu jitsu Yan Fernando (@yaanms), praparamos uma série de exercícios práticos e fáceis que podem ser feitos de casa mesmo. TREINO DE INICIANTES: Aquecimento - Prancha II Apoios(3x30s) Prancha Lateral com Rotação (3x10) Ponte Unilateral Dinâmico (3x12) Back Extention Parado (3x15s) Fortalecimento - Afundo (3x15 - CADA PERNA) Flexão de Braço Polimetrica (3x8) Condicionamento - Tabata (8x20 - 10s descanso) Back Step Saída de Quadril Kick Througs Burpees Todos os detalhes de como realizar os exercícios são explicados pelo educador físico Yan Fernando (@yaanms) no vídeo acima. Qualquer dúvida você pode nós procurar em nossos principais meios de comunicação ou mesmo o professor Yan Fernando nas redes socias. Desejamos tempos melhores e que em breve possamos estar juntos novamente no tatame, por hora vamos manter nossos corpos saúdaveis e nosssas mentes conscientes do que é correto fazer. Permanecemos reclusos em casa, mas não sem treinar. Esse foi o treino de AVANÇADOS, o último da série de trienos para esse período de isolamento social. Gravem vocês vão indo, nos enviem os videos ou postem nas redes sociais e nos marquem. Queremos saber como vocês estão. Bons treinos!! Alliance Mogi Créditos: Video Maker - João Paulo Tavares Educador Físico - Yan Fernando

Esta no ar nossa primeira aula para vocês treinarem em casa! O objetivo dessas atividades é promover a interação entre os familiares nesse período de isolamento, gastar a energia acumulada de nossas crinças e não deixar de lado o Jiu Jitsu que tanto nos faz bem. As quantidades de movimentos são uma sugestão para os pais seguirem, estando divertido vocês podem realizar a atividade por mais vezes ou mais tempo. Em breve mais 05 aulas serão lançadas, para as próximas duas semanas. Realize as atividades 03 vezes na semana, grave e nos envie ou poste nas redes socias. Aguardamos seu treino! Divirtam-se!!

Chewy answers a questions from Jack, who is timid and nervous about starting BJJ and getting injured. Chewy shares his own experience of being timid and then overcoming his lack of self-confidence through wrestling. We also discuss the importance of setting long-term goals and how to deal with set backs. Chewy also discusses training with "JT" Torres and what makes JT so effective and impressive in his positional control. Thanks to our podcast sponsors: Charlotte's Web CBD. Head over to www.charlottesweb.com and use the promo code Chewjitsu to get 15% off of your total purchase. Epic Roll BJJ. Check out www.epicrollbjj.com and use the promo code Chewjitsu to get 15% off of your total purchase.

Coronavirus has most of the BJJ world locked down and it sucks. I get it: you desperately want to get back on the mats and train. Here are 5 strategies to keep your head in the game and prevent you from backsliding too much before that happy, happy day comes! Grab my free app for iOS and Android. It's called The Grapplearts BJJ Master App and has more than 700 minutes of free black belt instruction. Plus it now has links to every podcast episode and in depth article I write. Grab the app for free at https://www.grapplearts.com/masterapp Good luck! Stephan Kesting

Jiu-Jitsu Live com Giovanni Reis faixa preta 5°grau de Caxias do Sul em 11/4/2020 Parte 1/2

Scott Shetler returns to talk about home training for the quarantine, training without equipment, targeting your weaknesses, Ryan's new taco addiction and fighting depression with diet and exercise. He also talks about his new path in Jiu-Jitsu!

Neste vídeo, o Mestre Marcos Faria homenageia o Grão Mestre Hilton Leão e relembra de uma luta bem pegada entre os dois.

"O Mestre na arte da vida faz pouca distinção entre o seu trabalho e o seu lazer, entre a sua mente e o seu corpo, entre a sua educação e a sua recreação, entre o seu amor e a sua religião. Ele simplesmente persegue sua visão de excelência em tudo que faz, deixando para os outros a decisão de saber se está trabalhando ou se divertindo. Ele acha que está fazendo as duas coisas simultaneamente. " Parabéns Grão Mestre Hilton Leão pelo seu aniversário! Créditos de filmagem: Canal Born to Fight

In todays #SuckLess Saturday Josh talks about what he thinks way too many people do in jiu-jitsu. MAKE EXCUSES.

Canal Oficial da Associação Uma Vida! ➤ Inscreva-se no canal através do link: http://bit.ly/37cduk1 ➤ Acesse o nosso site: http://www.umavida.org.br ➤ Instagram: http://www.instagram.com/associacaoumavida ➤ Facebook: http://www.facebook.com/associacaoumavida #associacaoumavida #ongumavida #umavida

Fala pessoal, ontem passei para vocês alguns exercícios de reposição de guarda. Espero que todos estejam fazendo! Como sempre gosto de trabalhar com as técnicas em sequencia, segue hoje uma forma de reposição de guarda a partir da meia-guarda. E segue o desafio: gravem a execução da técnica e publiquem marcando #guardadelariva ou @delarivaoficial . #jiujitsu #jiujitsufamily #bjj #artesuave #atama #bibisucos #armlock #dnadelariva #afiliadosdelarivaoficial #delarivajiujitsuschool #escoladelarivadejiujitsu #guardadelariva #ganchodelariva #delarivaguard #delarivafamilia #jiu-jitsu #familiadelariva #delarivaschool #delarivajj #jiujitsustyle #jiujitsumylife #jiujitsumotivation #delarivamemes #jiujitsuparatodos #jiujitsuraiz #jiujitsuviciados

Fala pessoal, ontem passei para vocês alguns exercícios de reposição de guarda. Espero que todos estejam fazendo! Como sempre gosto de trabalhar com as técnicas em sequencia, segue hoje uma forma de reposição de guarda a partir da meia-guarda. E segue o desafio: gravem a execução da técnica e publiquem marcando #guardadelariva ou @delarivaoficial . #jiujitsu #jiujitsufamily #bjj #artesuave #atama #bibisucos #armlock #dnadelariva #afiliadosdelarivaoficial #delarivajiujitsuschool #escoladelarivadejiujitsu #guardadelariva #ganchodelariva #delarivaguard #delarivafamilia #jiu-jitsu #familiadelariva #delarivaschool #delarivajj #jiujitsustyle #jiujitsumylife #jiujitsumotivation #delarivamemes #jiujitsuparatodos #jiujitsuraiz #jiujitsuviciados

Marco Almeida in class BJJ, teaching Russian language.

Marco Almeida is honored by the martial arts masters in kazakhstan. Osss.

E aí pessoal, vamos todos #ficaremcasa e aproveitar estes exercícios de reposição de guarda. Basta termos um chão e uma parede para executarmos! Desafio vocès a filmar e postar como estão fazendo o exercío sem esquecer de marcar @delarivaoficial e #guardadelariva E não esqueçam, #fiqueemcasa ! #jiujitsu #jiujitsufamily #bjj #artesuave #atama #bibisucos #armlock #dnadelariva #afiliadosdelarivaoficial #delarivajiujitsuschool #escoladelarivadejiujitsu #guardadelariva #ganchodelariva #delarivaguard #delarivafamilia #jiu-jitsu #familiadelariva #delarivaschool #delarivajj #jiujitsustyle #jiujitsumylife #jiujitsumotivation #delarivamemes #jiujitsuparatodos #jiujitsuraiz #jiujitsuviciados

#5G #ProfessorArlansSiqueira

In today's episode Josh is on the opposite end of the questions as guest host Jeff Hartsoe interviews Josh McKinney about his beginnings into bjj, his opinions on pizza, and why he doesn't give stripes.

In this episode I talk with BJJ brown belt and Joe Rogan approved professional comedian about how jiu-jitsu saved his life, ways to stay positive during the coronavirus lockdown, tribalism and much more. Follow Jamie on Instagram @thejamiekilstein, on the [JamieKilstein podcast](https://jamiekilsteinpodcast.com/), on Rear Naked Radio and on his Youtube channel. Use the coupon code 'United' for 50% off on ANY of my instructionals at https://www.grapplearts.com/instructional-bjj-grappling-dvds/ for the duration of the corona crisis Here are some of my other social media links... Tiktok (NEW): https://vm.tiktok.com/QQDSBt Instagram: https://www.instagram.com/stephan_kesting Facebook: https://www.facebook.com/grapplearts Youtube: https://www.youtube.com/stephankesting Twitter: https://www.twitter.com/stephankesting

Hej alle jer fra Allerød Jujitsu og hvem der ellers følge med med der ude. Jeg skal hilse fra bestyrelsen, samt alle trænerne. Vi håber I alle holder jer sunde, raske og i sikkerhed. Det er en lidt underlig tid og vi ser nok alle frem til at genoptage normal hverdag. I Allerød Jujitsu og Selvforsvar har vi ikke sendt nogle meddelelser ud til jer, og det er simpelthen fordi vi står i samme situation med uvished. Vi kender ikke noget til den nærmeste fremtid og hvad det vil betyde senere. Vi skal dog nok sende besked ud, lige så snart vi har konkrete oplysninger som vi kan forholde os til. I mellemtiden håber jeg I holder her i gang og får bevæget jer lidt, så konditionen ikke styrtdykker. Jeg anbefaler kraftig at I minimum kommer ud og gå en god tur, eller endnu bedre cykler eller løber et par gange om ugen. Supplerende styrke og kondition der hjemme i privaten eller i grønne områder er også en rigtig god ide. Her i videoen er der en række forslag til nogle øvelser man nemt kan lave der hjemme. PYRAMIDE MED BASIS ØVELSER: - Armstrækkere - Mavebøjninger - Rygløft - Englehop Alle øvelserne laves efter hinanden efter ovenstående rækkefølge med stigende og faldende antal gentagelser…. dvs. 1,2,3,4,5,4,3,2,1 gentagelser Jeg anbefaler man tager pyramiden et par gange om ugen (eller hver dag) og i hvertfald prøver de andre teknikker et par gange inden vi ses igen. Det kan være der kommer flere videoer, men det er ikke rigtigt planlagt endnu. I er derfor velkommen til at kontakte mig, hvis I har bemærkninger eller ideer. Enten via en privat besked eller i kommentarerne direkte under videoen eller på facebook. Jeg vil meget gerne høre fra jer under alle omstændigheder. Har I det godt? Har I nogle sjove måder at få brugt tiden på? Eller måder at holde sig fra at blive helt gak i denne tid?

As Matt says, you need to learn to be happy for other people. Let's talk about how a mindset of gratitude destroys the ego and improves your learning. **Mental models discussed in this episode:** - Abundance Mindset [https://bjjmentalmodels.com/abundance-mindset/](https://bjjmentalmodels.com/abundance-mindset/)- Cognitive Dissonance [https://bjjmentalmodels.com/cognitive-dissonance/](https://bjjmentalmodels.com/cognitive-dissonance/)- Raise the Level in the Room [https://bjjmentalmodels.com/raise-the-level-in-the-room/](https://bjjmentalmodels.com/raise-the-level-in-the-room/)- Growth from Discomfort [https://bjjmentalmodels.com/growth-from-discomfort/](https://bjjmentalmodels.com/growth-from-discomfort/) **IMPORTANT: BJJ Mental Models needs your help.** In light of the COVID-19 outbreak, the future for Steve and Matt is uncertain. Our gyms are closed, our income is impacted, and we need your help in order to continue providing free content. We've started a Patreon where you can support BJJ Mental Models. Please help us keep the lights on so we can keep your game sharp during this once-in-a-century crisis. Link here: [https://patreon.com/bjjmentalmodels/](https://patreon.com/bjjmentalmodels/) **Need more BJJ Mental Models?**Get tips, tricks, and breakthrough insights from our mailing list: [https://bjjmentalmodels.com/join/](https://bjjmentalmodels.com/join/) Get nitty-gritty details on our mental models from the full database: [https://bjjmentalmodels.com/database/](https://bjjmentalmodels.com/database/) Let them know you're an educated grappler with our merch: [https://bjjmentalmodels.com/store/](https://bjjmentalmodels.com/store/) Get the latest BJJ Mental Models updates from Facebook: [https://facebook.com/bjjmentalmodels/](https://facebook.com/bjjmentalmodels/) Music by Enterprize: [https://enterprize.bandcamp.com/](https://enterprize.bandcamp.com/) ⚠️**NEW course from BJJ Mental Models!** **MINDSET FOR BETAS,** our new Jiu-Jitsu audio course with Rob Biernacki, is now available on BJJ Mental Models Premium! For a limited time, get your first month FREE at: [https://bjjmentalmodels.com/beta](https://bjjmentalmodels.com/beta)