クローズドガードから狙える基本の「十字絞め」を1分で解説！
シンプルな技ですが、襟の持ち方や手の入れ方を少し意識するだけで、絞めの強さが大きく変わります。
柔術初心者の方にもおすすめのテクニックです。
上野御徒町ブラジリアン柔術部では、初心者の方にもわかりやすく柔術の基本をお伝えしています。
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解説：高橋圭太
受け手：のり君（都筑誉博）
上野御徒町ブラジリアン柔術部
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