柔術は週2〜3回で強くなる？上達が速い人は「練習回数」よりココが違う

━━━━━━━━━━━━━━
🔥 アンストッパブルスィープセミナー
━━━━━━━━━━━━━━

自分が試合でも実際に使ってきた「アンストッパブルスィープ」を直接指導します！

▼セミナーのお申し込みはこちら

【沖縄開催】

スィープ率100%アンストッパブルスィープセミナー

📅 10月17日（土）14:00〜15:30
📍 CARPE DIEM NAHA
〒903-0825
沖縄県那覇市首里山川町3丁目61-9

💰 参加費：6,000円

🎟️ お申し込み
https://forms.gle/VUNxg3KrsNS3KLVx8

【東京開催｜満員御礼につき第二弾！】

スィープ率100%アンストッパブルスィープセミナー

📅 10月4日（日）15:00〜16:30
📍 上野御徒町ブラジリアン柔術部
〒110-0015
東京都台東区東上野2丁目9-7 ケンモチビル1階

💰 参加費：8,000円

🎟️ お申し込み
https://forms.gle/TzVo6s8TjTcp7ZHPA

━━━━━━━━━━━━━━
🥋 高橋圭太
━━━━━━━━━━━━━━

・2024年 SJJIF WORLD 黒帯ミドル級 優勝
・2024年 IBJJF WORLD MASTER 黒帯ミドル級3位
・ブラジリアン柔術 黒帯3段
・上野御徒町ブラジリアン柔術部 代表

東京・上野／御徒町でブラジリアン柔術を指導しています。

初心者の方にも「なぜそうするのか」が分かる柔術を大切にしています。

上野御徒町ブラジリアン柔術部では、初心者の方でも順番に柔術を学べる「学習ロードマップ」を用意しています。

台東区・上野・御徒町を中心に、文京区・墨田区などからも多くの方に通っていただいています。

📘 教則DVD・デジタル教材

📌 クローズドガード教則
👉 https://uenobjj.official.ec/items/117154817

📌 アンストッパブルスィープ教則
👉 https://uenobjj.official.ec/items/70797156

📌 ニースライス教則
👉https://uenobjj.official.ec/items/144029927

⸻

💻 オンライン道場（人数限定）

上野御徒町ブラジリアン柔術部オンライン

・テクニック動画が見放題
・チャットで質問 → 動画で回答
※現在、チャットで質問プランは定員のため【予約受付】となっています。空きが出次第ご案内します。

▶ サービス詳細・申込みはこちら
https://uenobjjonline.com/

⸻

柔術は週2〜3回の練習でも強くなれる？

初心者の方からよく聞かれる
「週に何回練習すれば上達しますか？」という疑問について、高橋圭太とのり君が本音で話します。

初心者のうちは、まず柔術の動きに身体を慣らすことが大切。
でも、ある程度経験を積んでくると、単純に練習回数を増やすだけでは上達しにくくなってきます。

そこで重要になるのが、

・その日の練習テーマを決める
・スパーリングで実際に試す
・できなかった原因を振り返る
・次の練習でまた試す

という「考えて練習する」こと。

週5回なんとなく練習するより、週2〜3回でも目的を持って練習した方が伸びることもあります。

🥋これから柔術を始めたい方
🥋なかなか上達を実感できない方
🥋もっと効率よく強くなりたい方

ぜひ最後までご覧ください！

上野御徒町ブラジリアン柔術部
初心者・未経験者も大歓迎です！

出演：高橋圭太／のり君（都筑誉博）